Ой беда....
Сожми до размера, который просит сайт!!!
Кликни по файлу правой кнопкой мышки. В меню выбери "открыть с помощью" там выбери майкрософт виндовс пиктуре менеджер.
Откроется программка, там выбери "изменить рисунок". Там или выставрь размер по стороне, или "сжать файл" "для веб-страниц"