Подниму тему... кто куды ходит? Как результаты?
Вид для печати
Подниму тему... кто куды ходит? Как результаты?
Зачем тратить деньги ? По-старинке : дрова, сугробы , уголь и др. физ. работа -> полезный , бесплатный результат !
http://www.youtube.com/watch?v=0LPJJwqIIFY
Фитнес , качалка и прочая светотень -> :
http://www.youtube.com/watch?v=XdaP_Bu3HnQ
Работать надо - физически !
Никак :-(
Я стараюсь каждый будний день ходить, но пока праздники - захалявил :)
вес стоит на месте. За праздники - похудел, но за счет мышечной массы :-D
Я пока хожу 3 раза в неделю, иногда ПН/СР/ПТ, иногда ВТ/ЧТ/СБ.
Хожу в СТРОНГО на Лебедевой. Кстати, тут продлял абонемент, мне дали 3 гостевых занятия, кто хотел бы нахаляву сходит разик, можно скооперироваться (Там кстати акция, если вы придете по гостевому визиту и в этот же день купите абонемент, то получите скидку -15%).
на правом берегу кто хочет походить поддержу(на левый неохото ездить если веллфит только), желательно днём конечно, народу поменьше
я бухал 10 дней + ергаки + дивный, скинул 7 кг
Эх .. Санёк .. Санёк .. Лучше бы с девками на горных великах покатался ..
http://i9.pixs.ru/storage/9/9/3/8999...0_15604993.gif
Теперь я хожу через день к 7 утра в велл и фит
Решил пока дома заниматься :-) Хм... пока получается.
PS: видео для мотивации девушек, либо парней кто хочет начать ходить в спортзал :-[
http://www.youtube.com/watch?v=gVNTnmOcVCg
Серега, пока это сколько, неделю-две? Обычно тренажеры и прочие беговые дорожки становятся вешалками уже после 2-х месяцев :training:
Там есть точно такое-же видео, только девочка топлес :)