Цитата Сообщение от Havok Посмотреть сообщение
80кг 8 раз (т.е. полноценный подход)? Или 80 1 раз?
В любом случае неплохо Я до 80кг на подход пока дорос. Правда сейчас немного слил
На Белинского Колизей работает круглосуточно
У меня полноценный подход если не менее 5 раз сделал (это больше на силу). На набор массы когда подход, то немного скидываю вес (не более 10%) и на 10 раз.
Я живу сейчас в Солнечном, работа на Северном шоссе, поэтому дорога много займет.