Серега ты не путай химию со спорт. питанием. Абсолютно разные вещи. Организм растет и требует питание, рот устанет столько жевать пищи=)). Да и нагрузка дополнительная на желудок и кишечник, и нет возможности лишний раз пойти перекусить, замесил коктейль и порядок=). Химия стимулирует рост мышц (иные не безвредно для организма тут ты прав), а питаться никто не отменял.
Игорь, кстати 70% успеха тут не зал, а правильное питание. Надо кушать 5-6 раз в день понемногу, организм сам начнет скидывать\набирать оптимальный вес. Аминокислоты есть жидкие, как микстуры=).
По питью, я тож придерживаюсь того мнения, что пить надо много, но воды, не менее 2-3 литров в день. Чай, кофэ газировки, это все же напитки а не вода.